千萬不要「起床空腹喝下一杯水」！中醫師提醒：小心「惹病上身」！

其次，肺對水的調節也起著重要作用中醫理論認為，肺除了對呼吸的作用之外，還有一個重要作用就是「主治節」，這裡面包括「通調水道」

水道指水液運行的途徑，也就是說，肺有調節水代謝的功能，這一功能主要通過肺的宣發和肅降來進行，也就是肺氣可以使津液輸布散發到全身各處，也可以促使水液下輸於膀胱，保持小便通利

如若肺的功能有障礙，比如容易胸悶氣短、喘息心悸、咳嗽痰多、鼻塞流涕等，對水的代謝就會很差，亂喝水會加重以上症狀

再有，中醫認為腎主水，膀胱主水之氣化腎對調節和維持體內水液起著非常重要的作用，如果腎臟功能出了問題，飲水就要注意，否則會出現水腫、小便不利等

人的身體是一個有機整體，五臟六腑都參與了水的代謝，任何一個臟腑出了問題，都會對水的代謝造成影響因此，在身體不需要水的時候，應該把身體維持在一個氣血平和的狀態，不要輕易打擾它

3 多喝水是致病的「幫凶」

很多慢性病的人血液黏稠，希望通過多喝水來稀釋血液其實水喝下去大多不可能立即進入血管稀釋血液，因為水的代謝還要經過很多環節中醫認為人體是一個循環的整體，水的代謝要在各個器官組織的協調運動下才能完成