千萬不要「起床空腹喝下一杯水」！中醫師提醒：小心「惹病上身」！

特別是脾胃虛的人，面部很容易有痕跡，因為陽明胃經分布在面部這些人對水濕的代謝不健全，尤其是早晨，陽氣不足，喝進的水根本運化不起來，造成水濕瀰漫，上蒙清竅，而出現頭暈頭痛

出現這種情況，必須到正規醫療機構，找中醫大夫就診，通過一段時間的中藥調理，使身體逐漸恢復到正常狀態

2 亂喝水傷脾傷肺又傷腎

清代醫書《四聖心源》說：「水谷入胃，脾陽磨化，渣滓下傳，而為糞溺，精華上奉，而變氣血」

如若脾陽不足（脾陽即指脾胃功能），對水的消化吸收就不能完成，更不能變生氣血

特別是在不需要水的時候喝水，還會讓脾陽受到傷害由此可知，脾胃功能如果比較差，有食慾差、易噁心或易嘔吐、呃逆頻繁、腹脹腹瀉、胃脘不適等症狀的人，對水的代謝同樣也不能正常進行

尤其是在早晨脾陽還沒有生髮的情況下喝水，更加不合適，不僅對身體沒有好處而且會被水所傷害，進一步影響脾胃功能