千萬不要「起床空腹喝下一杯水」！中醫師提醒：小心「惹病上身」！

水是陰性的，對於陽氣的生髮沒有任何幫助，反而會造成阻礙那些原本水濕運化有障礙的人，就會進一步加重身體的損傷，水濕積聚更加沒有機會得到改善，會使身體衰退老化得更快

有很多人說，自己並不知道自己的陽氣弱不弱其實可以通過觀察面色來判斷，是光潤明快還是澀滯暗淡

如果面色是光潤明快，那就表明體內陽氣充足如果面色是澀滯暗淡，那就代表身體里陽氣較少，陰氣偏多

這樣的人起床後不適宜飲水，如果飲水就會使陽氣生髮受阻在臨床上，有很多女性患者早晨起床飲水後出現了問題，有的會出現明顯頭暈，有的會面部浮腫、晦濁，這些都是水濕造成的問題