建議中老年人，避開高嘌呤食物，「3吃3不吃」，晚年生活美滋滋

【清炒小白菜】

食材：小白菜、蒜蓉、鹽、雞精、蚝油、食用油

小白菜洗凈之後，掰成幾段，蒜蓉切好，接下來準備好鍋子，來炒制。鍋內倒油燒熱後，爆香蒜蓉，接著加上小白菜，開始不停翻炒，炒到變軟了以後，來點鹽、雞精、蚝油進行調味，就可以出鍋啦。