建議中老年人，避開高嘌呤食物，「3吃3不吃」，晚年生活美滋滋

3不吃

一、海鮮

基本上，所有的海鮮都是高嘌呤的，因此建議中老年人，少吃或者不吃，就能避免很多問題，避免手腳疼痛。實在想吃的話，咱們可以選擇一些魚肉，嘌呤低一些，營養價值也比較高。