肝臟不好吃什麼來調養？五種食物來幫你調養肝臟

4.西蘭花

西蘭花是維生素a、維生素B1、W-3脂肪酸、鈣、硒、蛋白質和鐵的良好來源。它還含有豐富的二吼噪甲烷。

營養學家經過試驗分析出，常吃西蘭花有防癌抗癌的功效，是一種值得長期食用的廉價蔬菜。