夏季炎熱肝火旺，多吃這4樣，清熱去火，健脾養胃，滋補養生

四、冬瓜

又是一種「瓜」，冬瓜也是夏天常吃的東西，富含維生素C、膳食纖維等，多吃既可以抗氧化、抗衰老，又能夠清熱去火。