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年過50，建議少吃花生，多吃3種鹼性菜，頭髮黑口不臭精神好
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三、莧菜
莧菜，是夏天常吃的東西，多吃莧菜，補充維生素、膳食纖維、各種礦物質等，總之也是物美價廉的好東西。
莧菜，是夏天常吃的東西，多吃莧菜，補充維生素、膳食纖維、各種礦物質等，總之也是物美價廉的好東西。
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