建議中老年人，多吃5種「高葉酸菜」，增強免疫，春天越吃越健康

第四：包菜

推薦做法：【包菜炒粉條】

1.首先準備一把純紅薯粉條，倒入適量的開水，先將粉條提前泡軟，放一旁備用。