走路雖能養生，但提醒各位：走路時若未做到這3點，反而會傷身

　　3.時間點選擇

　　雖然走路對時間的要求不高，但是要想達到事半功倍的養生效果，也要遠離不適合的走路時間。

　　首先是每天早晨起床之後，有些人認為這時候空氣清新，可以呼吸更多的新鮮空氣，有助於養護肺臟，但前提是在環境優美的公園等場所，要是很多人往往會選擇道路兩旁，這時正好是上班的時間點，汽車尾氣排放過多，進而也會被吸入人體內，不利於健康！