午睡可能影響壽命！醫生提醒：過了55歲，牢記午睡「三不要」

趴著午睡還可能會影響心臟健康，心臟需要更大的力量來將血液泵送到身體各個部位，這會導致心臟負擔加重，長期循環會提高心力衰竭發生風險。趴著午睡還會導致部分肢體血液循環受阻，睡醒後可能出現肢體麻木的情況。肢體麻木通常是指局部神經受到壓迫或受損，導致感覺和運動功能受到影響，表現為肢體失去感覺或運動障礙，肢體麻木可能會影響神經傳導。