尿酸水平過高，會導致痛風，控制尿酸水平，從這4個方面入手

要多喝白開水，這樣才能通過尿液的排泄，把尿酸排出體外。多喝白開水但不能喝酒喝飲料，這些是加重尿酸的因素，尤其是啤酒，要少喝。另外要多攝取一些膳食纖維，讓排便變得更輕鬆，幫助身體排泄更多的尿酸。