尿酸水平過高，會導致痛風，控制尿酸水平，從這4個方面入手

三、多做有氧運動

尿酸高的患者，主要原因之一還是缺少運動，因為運動可以加速身體新陳代謝，加快身體排毒，可以將多餘的尿酸更多的以汗液的形式代謝掉。

建議病人身體做一些有氧運動，比如游泳、太極拳等慢節奏的運動，可以減肥並且控制尿酸的形成，但不建議做劇烈的無氧運動，因為無氧運動會分泌乳酸，這時是競爭性抑制尿酸的排出，對身體有害的。