既能幹嚼、還能泡茶、熬粥，是滋補調養的良藥，沒想到它竟然有如此強大的保健功能

文/水漠遙

枸杞子的保健功能如此強大，常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥，生食、煎湯、熬膏、浸酒皆可。

有些人覺得枸杞子好，不管三七二十一就大量進補，其實枸杞子雖然具有很好的滋補作用，但並不是隨便怎麼吃都行的，關鍵是尋找一種適合自己的食用方法。

干嚼——直接嚼著吃效果更好

直接用嘴嚼，對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分，更有利於發揮其保健功效。

但嚼服枸杞子時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。