既能幹嚼、還能泡茶、熬粥，是滋補調養的良藥，沒想到它竟然有如此強大的保健功能

用枸杞子泡水時要注意：

在市場上買的枸杞子，泡之前應用清水沖洗一下，記得用冷水，不要用開水，否則會沖走部分營養。

用枸杞子泡水或煲湯，只飲湯水並不能完全吸收其營養，因為受水溫、浸泡時間等因素影響，只有部分藥用成分能釋放到湯水中，為了更好地發揮效果，最好將湯里的枸杞也一起吃掉。

枸杞茶的藥效十分廣泛，做法有很多種，現在給大家介紹兩種：