陽氣不足難長壽，多吃這5種食物，把陽氣補回來

中醫學認為，情緒與身體健康密切相關，過度的情感波動會損傷人體的陽氣。例如，情緒抑鬱、憂慮、恐懼、憤怒等都會導致陽氣不足。

二、陽氣不足的症狀有哪些？

1、 疲乏無力

陽氣不足會導致人體內部的能量不足，從而出現疲乏無力的症狀。這種疲乏感往往不是由於

過度疲勞或缺乏睡眠引起的，而是由於人體內部的能量不足導致的。