1/8
下一頁
最新公布的長壽法：喝茶排第13名，排第一的讓人想不到
1/8
近日，世界各國權威部門公布了最新的20個長壽方法，簡單易學，可以幫助中老年朋友降低血壓、保護心臟、預防糖尿病和老年癡呆癥，大家一定要看一看。
01唱歌
美國老年學研究中心通過調查發現，歌劇歌唱家的心臟功能和普通人相比更加活躍，唱歌能使人長壽。
02跑步
據美國《紐約時報》報道，美國一項大樣本研究顯示，每天跑步的人平均比沒有跑步習慣的人壽命長3年，而且每天跑步5分鐘就能達到健康效果。
中老年朋友不妨每天進行慢跑或者快走運動。
03不要久坐
東嫻靜 • 2K次觀看
喬峰傳 • 230次觀看
東嫻靜 • 2K次觀看
東嫻靜 • 2K次觀看
喬峰傳 • 270次觀看
喬峰傳 • 8K次觀看
喬峰傳 • 11K次觀看
東嫻靜 • 200次觀看
喬峰傳 • 3K次觀看
喬峰傳 • 7K次觀看
喬峰傳 • 190次觀看
東嫻靜 • 2K次觀看
喬峰傳 • 3K次觀看
喬峰傳 • 430次觀看
喬峰傳 • 3K次觀看
老臘肉 • 4K次觀看
喬峰傳 • 7K次觀看
東嫻靜 • 230次觀看
喬峰傳 • 170次觀看
喬峰傳 • 310次觀看
喬峰傳 • 580次觀看
老臘肉 • 1K次觀看
奚芝厚 • 140次觀看
喬峰傳 • 580次觀看