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最新公布的長壽法：喝茶排第13名，排第一的讓人想不到
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久坐對於中老年朋友來說，是個壞消息。發表在《英國醫學雜志》上的研究顯示：每天靜坐3個小時以上，人的預期壽命減少2年。
04吃薑黃
有研究結果顯示，姜黃一種能抵禦多種疾病的強效抗氧化劑。
05少攝取卡路里
瑞典歌德堡大學日前研究發現，人們減少攝取卡路里不僅有助於延緩衰老，糖尿病、癌癥等老年病的發病率就會明顯下降。
06吃綠葉菜
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