腸胃不好，這5類食物要儘量避免，以免加重腸胃不適

3、高糖食物

甜食一直都很受大家歡迎，有的人可能每天都會吃一些甜品，甚至將甜品作為主食。

但是含糖量過高的食物是不宜過多食用的，此類食物會促進胃酸的分泌，容易導致胃脹氣，而且會降低食慾。

而把甜品作為主食，是非常不健康的，長此以往，不僅身體無法得到足夠的營養，而且還會導致肥胖。