久坐1小時減壽22分鐘！每天這樣有奇效，一招解除身體僵硬

美國研究顯示，站著工作能激發想像力和創造力，提高工作效率，每工作50～60分鐘後站起來活動5～10分鐘，不僅有助身體健康，還能有效緩解工作壓力。