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久坐1小時減壽22分鐘！每天這樣有奇效，一招解除身體僵硬
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對現代人來說，
椅子和沙發顯然是他們最親密的夥伴。
白天學習工作長坐椅子，
晚上回家只想癱在沙發上......
老人和白領都是「久坐一族」中的主力軍。但你也許忽略了一個問題：長時間久坐，真傷身！
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