冬天肺最容易受傷，它有5怕，做好「2動1防2忌」，養好肺不生病！

在冬季，很多人習慣緊閉門窗，以為這樣可以防止受涼或得風寒感冒。

其實冬季空氣乾燥，如果緊閉門門窗只能讓更多的細菌和病毒聚集在密閉空間，反而不利於呼吸道健康。

正確的做法是應該保持室內空氣流通，早晚適當的開門窗換氣，這樣有利於滋養呼吸道。