踮腳一個溫柔的養生動作，這樣踮幫你按摩五臟六腑

但是你看現代人久坐久站的更多。那氣血就容易在我們的下肢很難進行一個有效的回流，就容易出現疾病靜脈曲張，你會發現現在很多人小腿上有非常多的這種紫色或者紫黑色的曲張的血管，甚至有些血管已經高起皮膚了，這就已經是靜脈曲張，並且很多人這個腳特別的涼，腿特別的涼就證明你的下肢的氣血循環非常的差，下肢的血液很難向上的有效的回流。所以說平時多做一下踮腳這個動作幫助去促進血液回流，防止腳涼腿涼的問題，其實是非常有效的。