踮腳一個溫柔的養生動作，這樣踮幫你按摩五臟六腑

所以說你會發現踮腳這個動作歷史非常的悠久，並且踮腳不光可以去疏通我們的足少陰腎經，我們腿部還有肝經、脾經還有胃經、膀胱經、膽經。它可以去促進我們腿部這6條重要經絡的疏通，並且在西醫上講，我們小腿上有一個重要的肌肉叫做腓腸肌和比目魚肌，它就像是我們小腿上的兩個小血泵一樣，我們通過平時的走路、跑、跳，它不斷的舒張收緊，可以促進我們小腿上的氣血循環。