鍾南山勸告：疫情期想提升免疫力，這「2樣東西」多吃！

1、雞蛋 雞蛋中的營養素含量豐富，是營養價值很高的食物。雞蛋蛋白質含量在13%左右，胺基酸組成與人體需 要非常接近，通常可作為胺基酸評價的參考蛋白。 雞蛋含有的維生素種類齊全，礦物質如鈣、磷、鐵、鋅、硒等的含量也很豐富。