醫院教授：少吃點肉吧！人到老年應該吃什麼肉?不妨了解下

老年人吃肉是必不可少的，但也要講究科學的吃法。對肉類食物的攝入，主要是為了保障蛋白質和脂質等營養成分的攝入，但是，過多的脂肪攝入對老年人的身體健康並無好處，為了保障足量蛋白質的攝入，同時降低多餘脂肪的攝入，在合理食用肉類物質的同時，也應該注意多樣化攝入蛋白質，來合理規避脂肪攝入過多為身體帶來的健康風險。