早晨起來後喝一杯溫水等於喝細菌？醫生：多數人都誤解了

最後，早上喝水要慢慢喝，不要一口氣喝完，這樣會使胃空腹受到突然的刺激，影響消化，也會影響血液循環，使身體不適。

總之，早上喝水時要注意溫度、量和速度，選擇溫水，量要適中，速度要慢慢喝，這樣才能維持身體健康，給身體帶來最大的好處。