夏日必喝！3款祛濕排毒茶大揭秘，喝出輕盈好氣色

第三款：後補茶——滋養元氣的「夏日充電寶」⚡

藥材及功效：

枸杞（10g）：滋陰補腎，防排濕後體虛黃芪（10g）：補氣昇陽，讓你元氣滿滿

紅棗（3顆，約15g）：養血安神，臉色不再蠟黃（甜甜的治癒力～）。

紅參（5g）：提神抗疲勞，告別夏日「蔫蔫症」。

麥冬（10g）：滋陰潤燥，炎夏不口乾（清爽感超贊）。

💫整體作用： 前兩款排空濕氣後，立刻補充元氣，身體像「滿血復活」，代謝更穩定，自然而然更輕盈！

操作流程：

1. 所有藥材洗凈（紅棗可去核切半）。

2. 加500ml水，小火慢燉50分鐘。

3. 濾湯約400ml，晚上睡前1小時喝。

4. 每周喝2-3次，作為長期養生

💡小貼士：加入一顆水蜜桃片🍑或藍莓，口感甜潤，享受「女王級待遇」！

💫喝完3款茶的體驗——仿佛夏日涼風拂身！

喝過這3款茶，你就像經歷一場「身體大掃除」！

第一天「先清茶」後，肚子裡的「積水感」消失了，走路都輕快如風～🍃

第三天「再濕茶」加持，排毒加強，你會發現皮膚不再油膩、小腹平坦多了（不是減肥哦，是濕氣去後自然緊緻感），整個人神采奕奕！

💪 最後「後補茶」一上，疲憊全無，元氣爆棚，夏日午後再也不犯困，同事都問：「你喝了啥神仙水？」✨

📌小貼士建議——喝出「夏日輕生活」！

飲用時機： 連續5-7天為一個周期（先清→再濕→後補），每日選1款替換。早晨排、下午排、晚上補，完美契合生活節奏～

禁忌提醒： 孕婦或特殊體質先諮詢專業人士哦！藥材都日常，但過量啥都不好。

邊喝邊放音樂🎶或搭配水果沙拉🍎，當生活儀式，愉悅感翻倍——「細節打動人心」！

朋友們，這個夏日別再讓濕氣「壓箱底」！速速動手，喝喝這三款茶，輕盈夏日，輕鬆開掛～🌟 有啥反饋，隨時留言聊，我們一起乾杯！💦🍵✨