夏日必喝！3款祛濕排毒茶大揭秘，喝出輕盈好氣色

第二款：再濕茶——加強排毒的「排水加速器」💨

藥材及功效：

茯苓（10g）：二次加強健脾，像「清道夫plus」。

赤小豆（15g）：利水滲濕，排毒效果超強。

決明子（10g）：潤腸助排，讓濕氣「加速溜走」。

芡實（10g）：穩紮穩打防濕氣回潮。

薏米（15g）：持續助力排水。

橘皮（5g）：理氣化痰，夏日開胃好幫手

💫整體作用： 在第一款基礎上強化排濕效果，促進身體「水循環」，喝完肚子清爽，不再鼓囊囊～

操作流程：

1. 藥材洗凈（特別赤小豆需泡水30分鐘。

2. 加600ml水，大火燒開後轉小火煮40分鐘（耐心點，讓茶色變金黃～）。

3. 過濾，得茶湯約500ml，下午飲用最佳（飯後1小時喝，助消化）。

4. 連續喝3-5天，配合輕運動更好（動一動，排毒翻倍！）。

💡小貼士：丟進一顆荔枝🍑或草莓丁，果味升級，變身「水果特飲」感！