老中醫不做了，24款養生茶配方，免費送送送

第二組：美容抗衰六味茶

7. 祛黃補氣茶

配方：枸杞5g（約10粒）、胎菊2g（約6朵）、紅棗干7g（約7片）、桑葚干6g（約6顆）

操作：胎菊最後放入，85℃水400ml沖泡避免發苦

功效：胎菊清肝火，桑葚補肝腎，減少暗沉（廣東中醫藥大學實驗數據）

8. 抗氧化米白茶

配方：桑葚干6g（約6顆）、刺梨乾5g（約5顆）、重瓣紅玫瑰3g（約10朵）、茯苓4g（約4塊）

操作：刺梨乾敲碎後與其他材料冷水煮開，轉小火10分鐘

功效：刺梨維C含量≈50個檸檬，抑制黑色素沉積（國際抗氧化期刊研究）

9. 養顏潤膚茶

配方：重瓣紅玫瑰3g（約10朵）、枸杞5g（約10粒）、刺梨乾5g（約5顆）

操作：材料入杯，60℃溫水600ml冷泡冷藏2小時

功效：低溫萃取花青素，提升皮膚鎖水力28%（北京協和醫院測試）

10. 熬夜修復茶

配方：胎菊2g（約6朵）、桑葚干6g（約6顆）、檸檬干1g（約2片）

操作：所有材料冷水沖泡，冷藏後飲用

功效：降低熬夜後皮質醇水平37%，緩解肝火旺（上海中醫藥大學臨床報告）

11. 清肝明目茶

配方：金銀花1g、陳皮3g（約10根）、胎菊2g（約6朵）

操作：沸水快速沖泡3分鐘，避免久泡發澀

功效：金銀花解毒，胎菊明目，緩解電子屏輻射眼乾

12. 氣血雙補茶

配方：桂圓乾5g（約5顆）、桑葚干6g（約6顆）、玫瑰花冠1g（約3朵）、枸杞5g（約10粒）

操作：桂圓肉撕碎，與材料共煮15分鐘

功效：桂圓補脾血，桑葚滋腎陰，改善氣短乏力