冬天多吃「穀物之王」燕麥，營養豐富、低卡、升糖慢，教你12道燕麥粥做法，每天換著花樣做！

食材：燕麥片40g | 皮蛋2個 | 生菜50g | 鹽適量

皮蛋的獨特風味配上清爽的生菜，搭配燕麥一起煮，既鮮美又有層次感。這碗粥口味清淡，特別適合喜歡鹹粥的朋友。

貼士：稍微煮軟即可，不需要煮太久。

火腿雞蛋燕麥粥