高血壓患者，若不改掉這6個壞習慣，吃再多藥可能也白費！

藥物治療固然重要，但如果不改掉那些埋藏在生活中的壞習慣，藥物的作用就像拿著一把小勺去舀滿溢的洪水，徒勞無功。以下六個壞習慣，正是高血壓患者的「隱形殺手」，若不及時糾正，可能讓所有的努力都前功盡棄。

1. 飲食重鹽：看不見的「無聲殺手」

鹽，是中國人餐桌上的靈魂，但對於高血壓患者而言，它卻是最危險的「隱形敵人」。

世界衛生組織早已明確指出，過量攝入鈉是導致高血壓的重要原因之一，而中國居民的平均每日鹽攝入量卻遠超推薦標準。研究表明，過多的鈉會導致血管收縮、血壓升高，同時還會破壞藥物的降壓效果。