做情緒的主人，是成全自己最好的方式

02. 穩住情緒，保持平常心

人生會有高光瞬間，也會有低谷時刻。我們無法預知未來，但可以把握自己的心態。

情緒順了，人生就順了。遇到挑戰時，把人生放長遠點看，就不會被眼前的小事困住；感到焦慮時，把人生縮小來看，過好了每一個此時此刻，就相當於過好了一生。

保持一顆平常心，好事擔得起、逆境撐得住，把每一天都過得踏實充實，人生就會處處是風景。