「秋吃鹼，火氣減」，秋天建議常吃八樣鹼性食物，清熱潤燥強免疫

「秋吃鹼，火氣減」，秋天建議常吃八樣鹼性食物，清熱潤燥強免疫

大家好這裡是香姐說美食，每天分享好吃的家常菜。最近「秋老虎」兇猛，氣溫雖然降下來了，沒有三伏天那段時間的高溫，但是乾燥的天氣一點都不減，反而越來越乾燥了，再加上白天的氣溫也相對比較高，整個人都會覺得燥熱沒有精神。「秋吃鹼，火氣減」，建議秋天多吃一些鹼性的食材，緩解燥熱的天氣帶來的不適感，清熱潤燥增強免疫，一家老少可以安穩度過秋天，順利進入冬天。

一、黃瓜拌豆腐