「夏天一碗湯，不用開藥方」，推薦七道消暑湯，健脾養胃增強免疫

準備食材：山藥，排骨，胡蘿蔔，玉米，紅棗，蔥花，薑片。

做法步驟：

1、排骨剁成小塊，清洗乾淨後冷水下鍋焯水，加入薑片去腥，煮開後撇掉浮沫，再撈起來瀝干水分備用。

2、山藥削掉外皮，洗凈後切成小段。胡蘿蔔削掉外皮，洗凈後切成滾刀塊。玉米洗凈後剁成小塊。

3、將排骨、玉米、胡蘿蔔、薑片都放入鍋中，加入足量的清水，蓋上蓋子燉煮40分鐘。接著再放入山藥繼續燉煮半個小時。

4、時間到，加入食鹽調味，再煮5分鐘煮入味，撒上蔥花即可出鍋開吃。

六、五指毛桃椰子雞湯