建議中老年人，避開高嘌呤食物，「3吃3不吃」，晚年生活美滋滋

3吃

一、高蛋白食物

多吃魚肉、雞蛋、豆類、豆製品等等，這些高蛋白的食物，可以為身體補充蛋白質，讓身體素質更強。