比皺紋可怕的是「鬆弛和下垂」，拉垮氣質還特顯老，2個方法改善

第一步：盤坐在床上，雙手成拳頭狀抵在額頭中心位置。四指指關節從中心位置刮到太陽穴位置，力度要適中，重復以上動作18次。