腳部的這些「養生穴」，揉一揉、按一按，輕松預防8種病

6、滋陰降火，按湧泉穴

取穴：位於足底部，蜷足時足前部凹陷處，腳掌前部1/3處、腳緣兩側連線處。

功效：主治肺系病證，大便難、小便不利，以及上火引起的口乾、眩暈、焦躁等。

方法：在晨起和睡前時，將拇指放在穴位上，用較強的力氣揉20~30次。