長期在睡前玩手機的人，用不了多久，這3個痛苦或許會落你身上！

文章總結

手機已經成為我們人手必備的物品，隨著手機功能的不斷優化，人們使用手機頻次越來越多，而且會出現睡前長時間玩手機的情況。但是長期玩手機會對我們身體造成損傷，落下慢性肌肉勞損、內分泌紊亂、眼部疾病等毛病。

所以，我們使用手機時一定要做到在光線充足地玩、避免長期低頭或仰頭、減少使用時間。雖然玩手機的危害是大家一致認可的，但是有研究表明，適當玩手機可能會緩解抑鬱的情況。所以，對於玩手機我們一定要正確看待，使用正確的方式。