夏季炎熱肝火旺，多吃這4樣，清熱去火，健脾養胃，滋補養生

三、綠豆

夏天多喝綠豆湯，也可以起到很好的解暑、去火的效果，綠豆本身就是涼性的，如果有時間的話，多熬點綠豆湯喝。