多散步對血管好？醫生建議：上了年紀，堅持做這3件事或比運動好

老年人走路的發力方式與年輕人存在輕微不同，因此年輕人運動喜愛的運動鞋並不適合老年人的使用。

而隨著我國老年人數量的增加，越來越多的廠商注意到老年人消費市場， 並為之研發專門的生活工具，其中老年運動鞋便是其中之一。

其相較傳統運動鞋更加柔軟，更適合老年人的發力習慣，因此盡可能選擇穿著老年人運動鞋散步。

那麼除了運動， 老年人堅持哪三種生活習慣，能夠盡可能保持身體健康呢？