肥胖會導致身體對胰島素的敏感性下降,使得胰島素不能充分發揮作用,從而導致血糖升高,最終發展為糖尿病。通過 保持健康的體重,可以減少肥胖對身體的不利影響,降低患糖尿病的風險。具體來說,保持健康的體重需要通過合理的飲食和適量的運動來實現。