動脈硬化的禍首之一！身上有這4個癥狀尤其「眼袋變大」　別懷疑：高血脂盯上你

海帶中的碘可促進血液中甘油三酯的代謝，並防止血液酸化，有助於潤腸通便，因此海帶又被稱為「腸道拖把」。

養生推薦：

想要達到通便潤腸的目的，最佳食用方式是——清蒸海帶，這樣不會破壞海帶中的礦物質，從而可以有效增加腸蠕動。

防治心血管病

多吃海帶有還利於防治心血管疾病。