上廁所時，若出現這3種表現，或許是血糖偏高提醒，別不當回事

大蒜是一種常見的調味品。大蒜含有硫揮發性化合物、多糖、脂類等化合物，不僅具有良好的殺菌作用，還具有抗病毒、抗炎、降血脂、抗腫瘤、降血糖、保護血管等作用。大蒜可以生吃，也可以作為配料食用，建議高血糖患者做菜時可適當加入大蒜。

4.番石榴葉茶

番石榴茶是將熱帶地區的水果番石榴的葉乾燥後，用熱水浸泡而成的，可預防血糖上升。茶中含有番石榴多酚，這一物質能抑制分解糖的酶活化，緩解糖的吸收，使得只有必要的少量的葡萄糖被緩慢吸收。