年過50，建議少吃花生，多吃3種鹼性菜，頭髮黑口不臭精神好

2、胡蘿蔔切片，大蒜切末，鍋中燒熱油，倒入蝦仁、蒜末翻炒，把蝦仁炒到變色之後，再將胡蘿蔔倒進去，繼續炒到斷生。最後把西蘭花倒進去，加入鹽、白糖調味，喜歡吃雞精的也可以放點，炒勻後出鍋。