肝不好，是「麵條」吃多了？醫生：這4種面，建議少吃，對肝好

3.青菜：青菜富含多種維生素、礦物質及纖維素等營養成分，能夠促進肝臟代謝功能，清除體內有害物質。

4.黃瓜：黃瓜含有豐富的水分及膳食纖維，能夠清理肝臟中的毒素和垃圾，有助於肝臟的排毒功效。

5.菠菜：菠菜含有豐富的維生素和礦物質，其中葉綠素還能夠加速肝臟的代謝和排毒功能。