測血壓時，測左臂還是右臂？醫生直言：不懂這些問題，等於白測

需要注意的是， 測量前應安靜坐位休息3～5分鐘，且30分鐘內不能運動、喝咖啡、抽菸、飲酒。

以上就是正確的血壓測量方法。對於那些患有高血壓高危人群而言，進行家庭血壓監測是一項高效的措施，可以事半功倍。因此，我們需要了解具有什麼特徵的人容易患上高血壓。