你身上的「4個祛濕開關」，輕輕一按濕氣就出來，何必花大錢去拔罐！

1、準備好食材，搓洗紅豆和薏米，大米里加入糯米，洗乾凈，用熱水泡紅豆和薏米，用清水泡大米和糯米（至少泡4小時以上），泡好的紅豆和薏米，放入適量清水煮紅豆和大米，把所有的材料煮開，把紅豆薏米倒入大米粥里，一併放入電燉鍋里。

2、喜歡軟一些就煲久一些，喜歡硬一些就少煮一會（但是不能少於1小時），放入適量的冰糖調味即可食用。

功效：此粥有清熱利濕、解暑生津。

四、半夏山藥粥