減肥讓人飢餓難忍？營養師：常吃這4種食物，既能飽腹還可少長肉

　　其實，減肥期間除了可以吃以上幾種食物之外，豌豆也是不錯的選擇，因為豌豆中不光有較多的膳食纖維，同時還有豐富的B族維生素，而B族維生素又是減肥人群不可缺少的營養物質。