呼籲停止食用，比味精還要傷骨骼，提醒家人：儘早撤下餐桌

5.蝦皮

蝦皮營養全面，不但有蛋白，也有營養元素。專家指出，蝦皮等海鮮產品里的鈣比較豐富，長期食用能夠有效防治骨質疏鬆。